Sağlık 16 sonuç

7 Günde 5 Kilo Verdiren Kür

Zayıflatan Muhteşem Kür (7 Günde 5 Kilo) Tarifi Malzemeler 1 bardak süt 1 tutam zerdeçal Göz kararı yeşil çay 1 dilim limon Zayıflatan Muhteşem Kür (7 Günde 5 Kilo) Tarifi Yapılışı Eğer yeşil çay yaprakları varsa sütü ve limonu ve yeşil çay yapraklarını hep birlikte kaynatıyoruz, yoksa sallama çayda olabilir. Kaynattıktan sonra süzüyoruz ve bir tutam zerdeçalı karıştırıp içiyoruz. Her gün düzenli içtiğiniz takdirde fazla kilolu ...

Cilt Bakımı için Hücre Yenileyici Karışım

Cilt bakımı için hücre yenileyici karışım Bu çok ucuz ve basit karışım, belki hayatınızın vazgeçilmezlerinden, ayrılmazlarından birisi olacak. Evet hücre yenileyici bir karışım bu. Hücre yenileyici karışım ne yapıyor? Cildi yeniliyor,hücreleri yeniliyor,cildi sedef gibi ışıl ışıl parlatıyor,hafif lekeleri yavaş yavaş açıyor,en önemlisi çok sağlıklı bir görüntü veriyor. Eczaneden alacağınız üç adet kremin tümünü bir kavanozda karışt...

Şişen Ayakların Çaresi

Sıcak havalarda yaşanılan en büyük sorunlardan biri de ayakların şişmesi ve bu durumun acı verici olmasıdır. İşte ayak şişliğine iyi gelecek birkaç öneri… Özellikle yaz aylarında çok ayakta durmak ve uzun süre yürüyüş yapmanın sonunda ayaklarda şişlikler oluşabilir. İşte yazın şişen ayaklar için 4 çözüm: – Yarım kova suyun içine iki yemek kaşığı deniz tuzu ve bir yemek kaşığı karbonatı koyup karıştırın. 30 dakika ayaklarınızı ...

Limon Suyunun Faydaları

Limonun suyu ile kepeklerinizden kurtulabilirsiniz,diz ve dirseklerde oluşan kararma ve nasırlaşmaları yok edebilirsiniz. Hazımsızlık,Artrit ve Romatizma için çok faydalıdır,düzenli olarak suyunu kullandığınız da vücudunuzu toksinlerden arındırır böbrek taşı oluşumunu önler .İçerisinde C vitaminin yanı sıra bakır,krom,potasyum,demir ve magnezyum bulunmaktadır,Peki gece yatarken baş ucumuza limon koymanın ne faydası var? Öncelikle bir limonu dörde ...

Kuru Soğanın Faydaları

Sofralarımızda en yaygın kullanılan sebzelerden biri olan soğan çok faydalı bir besindir. Besin değerleri zengindir. A, B ve C vitaminleri ile potasyum, magnezyum, kalsiyum, sodyum, iyot, fosfor ve kükürt mineralleri bakımından oldukça zengin olan soğanın içerdiği diğer etken maddeler sayesinde de pek çok hastalığa iyi gelmektedir. Soğan Bitkisinin soğan kısmı, yaprakları ve tohumları şifa verici olarak kullanılır. Gövde boru biçiminde olup içi boştur. ...

Evimizde Doğal Islak Mendil Yapımı Tarifi

Piyasadaki “yenidoğan için” “kimyasal içermez” “doğal” “paraben içermez” veya “pamuklu” denen ıslak bezlerin bile içindekilere baktığınızda mutlaka bir tane de olsa kimyasal olduğunu görüyorsunuz, çünkü raf ömrünü uzatmak için küflenmeye karşı koruyucu eklemek durumundalar. İşte benim zamanında aldığım bazı ıslak mendillerin içindekiler: bebek ıslak mendiller Baby&me Yenidoğan, Erkek Bebekler için: Saflaştırılmış su, Phenoxy...

Bal Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Son günlerde gündeme gelen sahte bal üretimi, sağlığı ciddi oranda tehdit ediyor. Peki, satın alırken nelere dikkat edeceğiz? Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıralıyor: “Gıda ürünleri ile ilgili denetim ve kontroller 5996 Sayılı Kanun ve ilgili yönetmelikler kapsamında Bakanlığımızca yürütülmektedir. İlgili yönetmeliklerin yanı sıra bal ile ilgili denetim ve kontrollerde Türk Gıda Kodeksi Bal Tebliği hüküml...

Gribin Doğal İlacı Çiğ Sarımsak!

Sarımsağın bin bir dere deva olduğunu söyleyen Diyetisyen Pınar Kural Enç, gribe yakalanmamak için sarımsak tüketilmesi gerektiğini söyledi. İçeriğinde manganez, B 6, C, B1vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve bakır bulunur. Sarımsak, kolesterolü ve tansiyonu düşürür, kalp ve damar sağlığını korur, kalp krizi riskini azaltır, içeriğinde bulunan alojene sayesinde kanın pıhtılaşmasını önler. Nezleden kurtulmak için oldukça etkili Anti bakteriyel özelli...

Ayva Jölesinin Faydaları ve Tarifi

Ayvanın meyvesi, yaprakları ve çiçekleri gibi çekirdekleri de şifalıdır. Eski çağlardan beri bilinen bu özelliğini Romalılar oldukça iyi değerlendirmiş; parfümden bala kadar her şeyin içinde ayvayı kullanmışlardır. Ayvanın çekirdekleri birçok şekilde kullanılabilir: Çocuk ishallerinde 5-6 gr çekirdek 1 bardak suda 15-20 dakika kaynatılıp içirilir. Aynı şekilde hazırlanıp gargara yapılırsa boğazdaki ağrı, kızarıklık ve gıcık giderilir. Mi...

Hangi Ayda Hangi Balık Yenir?

Balık takvimi hangi balığın, hangi ayda gerçek lezzetine ulaştığını ve tüketilebileceğini gösteriyor. Ocak Kefal ve hamsi tam olarak yağlanmıştır. Lüfer, palamut, uskumru ve istavrit halen lezzetlidir. Çinekop, kofana ve mezgit boldur. Tekir ve kırlangıç çok tutulur. Barbunya, kılıç, mercan ve sinarit az tutulur. Şubat Kalkan mevsimi başlamıştır. Tekir gene boldur. Uskumru, lüfer ve palamut artık yağını kaybetmeye başlamıştır. Gümüş balığı ...

D Vitamini İçeren Besinler

Kışın güneş ışınlarının azalması ile birlikte vücudumuzda D vitamini üretimi azalmaktadır. Kış mevsiminin kendini iyiden iyiye hissettirmeye başladığı bugünlerde bu hafta sonunu da yazılarımda D vitaminine ayırdım! Kilo problemlerinden, Alzheimera kadar bir çok hastalıkta parmağı olan bu vitaminin nelerde bulunduğunu merak ediyorsanız işte D vitamini içeren besinler: Balık Özellikle hekimlerin takviye olarak verdiği balık yağı en çok D vitamini ...

Ayvalı Ihlamur Çayı Yapımı

Havalar kış aylarının gelmesi ile birlikte soğumaya başlar ve soğuk havaların neden olduğu hastalıklarda bir bir ortaya çıkmaktadır. Özellikle soğuk algınlıklarına karşı ilaçların yanı sıra bitki çaylarının da büyük bir etkisi ve faydası olduğu uzmanlar tarafından bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kış hastalıklarının tedavisinde bitki çaylarının yardımcı rol oynadığını deneysel yollarla kanıtlayan Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi ...

Neden Kahvaltı yapmalıyız ki?

Bütün gece süren açlıktan sonra güne başlamanın en önemli adımıdır kahvaltı. Peki bu üzerine şiirler yazılan kahvaltı neden bu kadar önemli hiç düşündünüz mü? Tüm yaş gurubu için geçerli olan kahvaltı öğünü, çocuklar için çok daha dikkat edilmesi gereken bir unsurdur. Kahvaltı, uzun saatler boyunca aç kalmış vücudumuzun, öğlene kadar sağlıklı bir şekilde görevlerini yerine getirebilmesi için, doğru besinleri tüketmemiz gereken, sağlığ...

Evde Tam Buğday Ekmeği Yapmak

Sanıldığı kadar zor değil. Tek yapmanız gereken artık her türlü markette satılan tam buğday unlarından satın almak. Ve sonra tarifimize göz atmak :) Malzemeler 3 su bardağı tam buğday unu 1 paket maya 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı toz şeker 1 su bardağı+iki parmak ılık su Yapımı : Derin bir hamur kabı içine unumuzu koyalım. Ortasını havuz gibi açıp mayayı, şekeri dökelim. Üstüne yarım çay bardağı su ilave edelim. Mayanın kabarm...

Çocuklarınıza Verebileceğiniz Doğal Takviye Bal- Zencefil – Limon

Bu günlerde çocuklarınıza bile rahatlıkla verebileceğiniz doğal takviye Malzemeler: 1 adet orta boy kavanoz kavanozun yarısını dolduracak kadar taze zencefil 1 limon (dilimlenmiş) yeteri kadar bal Hazırlanışı: Zencefilin kabuklarını soyun ve incecik (jülyen doğrama) dilimleyin. Kavanoza yerleştirin ve limonları da ilave edin. Üzerine balı ekleyin. Kapağını sıkıca kapatın ve buzdolabına kaldırın. Kullanırken; bir çay bardağına 1 dilim limon, ...